Appena alzati bisogna mangiare cibi salutari ed energetici che facciano bene a tutti.
Questo si può mangiare sia a colazione che dopo la palestra.
Per farlo ci vuole davvero poco tempo.
In casa abbiamo tutti in frullatore quindi tutti gli ingredienti vanno messi li.
Ecco cosa serve:
1 kiwi
1 mela
3 cucchiaini di yogurt bianco
1 cucchiaino di miele
2-3 ghiacci
Il sapore è ottimo!
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